On se garde en forme

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ViActive C’est quoi? Programme d’activités physiques adaptées comportant des routines d’exercices cardiovasculaires, musculaires et de flexibilité ainsi que des activités de marche ou de plein air ainsi que des jeux actifs. Les activités offertes sont généralement gratuite ou à très faible coût et sont offertes grâce à l’implication d’animateurs bénévoles formés. Le programme est offert dans plusieurs municipalités du Haut-Saint-François. Contactez-nous plus plus d’information Pour qui? Les personnes de 50 ans et plus

PIED : Prévention des chutes (Prog. intégré d’équilibre dynamique) C’est quoi? Programme d’activités physiques adapté donné par une professionnelle de la santé (Tech. en réadaptation physique). Nous offrons le programme PIED, c’est-à-dire le Programme intégré d’équilibre dynamique. À l’automne, 2 municipalités différentes bénéficient du programme PIED offert aux gens de 65 ans et plus. Des séances d’exercices en groupe sont réalisées 2 fois par semaine pendant 12 semaines. Une chance unique de vivre ce programme! Ce service est offert gratuitement. N.B. : Nombre de places limité Pour qui? Les personnes de 65 ans et plus Vous êtes préoccupés par votre équilibre? Vous avez peur de tomber? Vous avez déjà fait une chute? Si vous avez répondu OUI à l’une de ces questions, le programme PIED peut vous aider.

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